Próximas formaciones en Mindfulness y Autocompasión
Hacía unos meses que no pasaba por aquí, y es que se me han juntado dos cosas. Por un lado, mucho trabajo, necesidad de descanso y desconexión digital ¿Te ha pasado alguna vez? A mi trabajo diario en consulta se le unía escribir en el blog, mover las redes sociales… algo que me lleva mucho […]
Programa oficial de 8 semanas de Mindfulness y Autocompasión – MSC (Mindful Self-Compassion)
Programa oficial de 8 semanas de Mindfulness y Autocompasión – MSC (Mindful Self-Compassion) El programa MSC (Mindful Self-Compassion), es la formación por excelencia sobre Mindfulness y Autocompasión, avalada por el Center for Mindful Self-Compassion de San Diego (EEUU). Está estructurado en 8 semanas en las que se combinan las habilidades de Mindfulness (Atención Plena o […]
Curso Breve de Mindfulness y Autocompasión (SC-MSC)
Curso Breve de Mindfulness y Autocompasión (SC-MSC) Este curso es una adaptación del programa MSC (Mindful Self-Compassion) de 8 semanas, y su objetivo principal es aportar a los participantes unas nociones básicas sobre Mindfulness y Autocompasión, además de ser ideal para personas que tienen poco tiempo y que no pueden participar en sesiones semanales de 3 […]
Lo que he aprendido en mi Retiro de Silencio, Mindfulness y Autocompasión
Este pasado puente de mayo, largo para algunos madrileños afortunados, he tenido la suerte de realizar un retiro de silencio de mindfulness y autocompasión. Una experiencia profunda que te permite viajar al interior de ti mismo a un ritmo suave y delicado, para llegar a ese sótano en que escondemos aquellas emociones que nos resistimos […]
